うつ専門カウンセラー澤登和夫(通称さわとん)の講演、カウンセリング

反響多数:うつ病の息子を支えた母親の体験記(全8回)

早く今のモヤモヤから抜け出したい。。。

 
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澤登和夫(さわとん)
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思いますよね。

 

うつだろうが、起業だろうが、、、何でもそう。

 

ただ、こんなことを思ってみませんか。

 

今、そこの場所にいたくてそこにいる。

 

つまり、、今、悩みたくて悩んでいる。

 

「そんなことは、あり得ない!早く抜け出したい!」

 

もちろん気持ちはわかる。自分だってそうだったし、今でもそう思うこともある。

 

でも、、

 

今、自分が主体的に今の悩んでいる場所を選んでいる、、、

 

そうだと仮定して、少し考えてみませんか。

 

今の場所だからこその、心地よさ。

今の場所だからこその、得られているもの。

今の場所だからこその、守られているもの。

 

もしも今の悩みが完全に無くなってしまったら、得られないものはありませんか?

もしも今の悩みが完全に無くなってしまったら、逆に孤立したり、勇気が必要になったりはしませんか?

 

それを感じ、認めることができれば、、

少しずつ何かが変わっていくかもしれません。

そんな人を、たくさん見てきました。

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